PAZNOKCIE - PIELĘGNACJA

Dzisiejszy post będzie poświęcony pielęgnacji paznokci.

Zdecydowałyśmy się na poruszenie tego tematu, gdyż każda z nas marzy o zadbanych, długich, nieuszkodzonych, wytrzymałych paznokciach. Okazuje się jednak, że mało która takie posiada, a większość z nas spotyka się z ich kruchością i łamliwością. 

Zadajmy sobie pytanie jak dbać o paznokcie i zapobiec tym niepożądanym skutkom? 

Codzienna pielęgnacja i higiena są bardzo ważne przy utrzymaniu zdrowych paznokci zarówno u rąk, jak i u nóg. W wielu przypadkach ich wygląd odzwierciedla stan zdrowia organizmu, dlatego jest to tak istotna sprawa.

  

Negatywny wpływ na wygląd paznokci mają czynniki wewnętrzne i zewnętrzne takie jak np.:

 

-zaburzenia pokarmowe, niedobór niektórych witamin  

-schorzenia narządów wewnętrznych  

-zakłócenia przemiany materii  

-warunki atmosferyczne 

- wilgoć, temperatura  

-forma odbywanej pracy

 Niedopatrzenie w pielęgnacji przyczynia się do powstawania różnorakich chorób paznokci jak m.in. grzybicy, zabarwienia płytki na żółto, powstawania brodawki itp.

 

W zachowaniu zdrowych paznokci mogą nam pomóc chociażby domowe sposoby, np.:  

-możliwe jest spożywanie preparatów dostępnych w aptekach bądź sklepach zielarskich np. wyciąg ze skrzypu polnego z witaminami 

   

-odpowiednia dieta - wzbogać pokarmy o białko, cynk, magnez, potas, wapń, żelazo, czy witaminy z grupy B  

-stosuj różne odżywki: regenerujące, wzmacniające, odżywcze. 

Doskonałą odżywką jest namoczenie ich w podgrzanej oliwie z oliwek i zmyciu jej po ok 5-10 min., a następnie nałożenie kremu na dłonie.  

-nie obgryzaj paznokci  

-codziennie nawilżaj dłonie kremem do rąk

   (Krem godny polecenia)

-regularnie rób dłonią peeling  

-używając zmywacza do paznokci, zwróć uwagę na jego skład (najlepiej gdy zawiera wyciąg z kwiatów)  

-kupuj płyn do naczyń, który zawiera wyciąg z aloesu czy lanoliny  

-noś odpowiednie, wygodne obuwie (odnosi się do paznokci stóp)  

-nie obcinaj paznokci zbyt krótko  

-pisząc na klawiaturze od komputera staraj się naciskać klawisze opuszkami palców.

Korzystając z tych prostych, ale jakże istotnych porad możemy mieć pewność, że nasze paznokcie poddadzą się regeneracji i zakończy się ich ciągłe łamanie czy też rozdwajanie.